المنظومة التأملية لتطهير الجسم والفكر والروح
هذا تأمل جدي وليس لعبة
اغمض عيناك واشغل الصوت ثم اتبعني
إن شعرت بضيق التنفس او رعشة في القلب او خوف توقف عن الاستماع فورا
استرح ثم اغمض عيناك واشغل الصوت من الاول
ابدا لا تحاول ان تكمل الاستماع حيث اوقفت الصوت اخر مرة ـــ
دائما شغل الصوت من البداية
ابدا لا تحاول ان تقدم الصوت لكي تستمع ماذا سيكون بعد
ضع سماعات الاذن بصوت اعلى من المتوسط
ان شعرت ان جسمك يتحرك لوحده فاعرف انه بدأ التطهير لجهازك العصبي
اغمض عيناك واشغل الصوت ثم اتبعني
فرصة التعليم بالمشاهدة يحتاجها الجميع
http://mohammadamrou.com
هذا تأمل جدي وليس لعبة
اغمض عيناك واشغل الصوت ثم اتبعني
إن شعرت بضيق التنفس او رعشة في القلب او خوف توقف عن الاستماع فورا
استرح ثم اغمض عيناك واشغل الصوت من الاول
ابدا لا تحاول ان تكمل الاستماع حيث اوقفت الصوت اخر مرة ـــ
دائما شغل الصوت من البداية
ابدا لا تحاول ان تقدم الصوت لكي تستمع ماذا سيكون بعد
ضع سماعات الاذن بصوت اعلى من المتوسط
ان شعرت ان جسمك يتحرك لوحده فاعرف انه بدأ التطهير لجهازك العصبي
اغمض عيناك واشغل الصوت ثم اتبعني
فرصة التعليم بالمشاهدة يحتاجها الجميع
http://mohammadamrou.com
No comments:
Post a Comment